18: 2 indiferenciada en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados Calculadora
Productos horneados
En 100 g (Gramos) de Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados hay 2.118 g de 18: 2 indiferenciada.
Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados
Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados se enumeran a continuación.
|
Agua
|
52.8 g
|
52.8
|
g
|
|
La energía (calorías)
|
208 kcal
|
208
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
870 kJ
|
870
|
kJ
|
|
Proteína
|
8.5 g
|
8.5
|
g
|
|
lípido total (grasa)
|
6.5 g
|
6.5
|
g
|
|
Ceniza
|
2.8 g
|
2.8
|
g
|
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
29.4 g
|
29.4
|
g
|
|
Fibra, dietética total
|
2.8 g
|
2.8
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
250 mg
|
250
|
mg
|
|
Hierro, Fe
|
3.11 mg
|
3.11
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
46 mg
|
46
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
373 mg
|
373
|
mg
|
|
Potasio, K
|
279 mg
|
279
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
572 mg
|
572
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
1.04 mg
|
1.04
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.546 mg
|
1.546
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
19.4 µg
|
19.4
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.5 mg
|
0.5
|
mg
|
|
tiamina
|
0.197 mg
|
0.197
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.529 mg
|
0.529
|
mg
|
|
La niacina
|
2.309 mg
|
2.309
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.518 mg
|
0.518
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.11 mg
|
0.11
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
29 µg
|
29
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
8 µg
|
8
|
µg
|
|
El folato, comida
|
21 µg
|
21
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
Vitamina B12
|
0.29 µg
|
0.29
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
64 µg
|
64
|
µg
|
|
retinol
|
63 µg
|
63
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
226 IU
|
226
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.749 g
|
1.749
|
g
|
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.037 g
|
0.037
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.057 g
|
1.057
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.391 g
|
0.391
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.742 g
|
1.742
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
1.65 g
|
1.65
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.406 g
|
2.406
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
2.118 g
|
2.118
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.264 g
|
0.264
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
Colesterol
|
61 mg
|
61
|
mg
|
|
triptófano
|
0.118 g
|
0.118
|
g
|
|
treonina
|
0.316 g
|
0.316
|
g
|
|
isoleucina
|
0.396 g
|
0.396
|
g
|
|
leucina
|
0.675 g
|
0.675
|
g
|
|
lisina
|
0.438 g
|
0.438
|
g
|
|
metionina
|
0.182 g
|
0.182
|
g
|
|
cistina
|
0.167 g
|
0.167
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.419 g
|
0.419
|
g
|
|
tirosina
|
0.312 g
|
0.312
|
g
|
|
valina
|
0.468 g
|
0.468
|
g
|
|
arginina
|
0.432 g
|
0.432
|
g
|
|
histidina
|
0.204 g
|
0.204
|
g
|
|
alanina
|
0.357 g
|
0.357
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
0.62 g
|
0.62
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
1.969 g
|
1.969
|
g
|
|
glicina
|
0.303 g
|
0.303
|
g
|
|
prolina
|
0.671 g
|
0.671
|
g
|
|
serina
|
0.454 g
|
0.454
|
g
|
Nutrientes en Panqueques, trigo integral, mezcla seca, incompleta, preparados